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尼崎プロレス　ヘッドロック～首投げ～袈裟固め　復習動画

先日のBMCのプロレス教室の復習動画です。
ヘッドロック～首投げ～袈裟固めです。
人に魅せる動きというものは、100回や1000回の練習で生まれることはありません。
当然ですよね。
ボクシングの世界チャンピオンが、「ジャブは3万回やったからもう大丈夫」「子どもの頃からジャブは何回も練習しているからもうやらなくていい」とは考えませんよね。
プロレスメンバーに意識していただきたいのは、
・ミリ単位で動きを見て分析する
・技をかける側の腕の位置、角度をなんとなくではなく正確に読み取る
・どの角度から技の準備に入って、どの角度に体を動かして、最終的に相手に対してどのような場所や角度にいるのか
・客観的、俯瞰的に自分も他の人の動きも見る練習をする（動画撮影して自分の動きを確認して違いに気づく練習をする）
・ファンとしてプロレスを見ない（プロレスは見せる（魅せる）ものなので見る側のファンの気持ちは大切ですが、自分がするもの、自分が対戦する相手として見ない限り細かい技術は見えてきません）
・最低でも1万回やらないと形にもならないということを自覚する
・1秒でも早く出来るようになりたいと思って練習する
・いつまでに出来るようになると期限を決める
上達するためには、まだまだ意識すべきことはたくさんありますが、先ずは上記のことを実戦してください。
基本の動きですから、これを魅せることができないことにはリングに上がって人前で試合は出来ません。
本日も鍛えてまいりましょう。
マスク・ド・ガサキ（吉沢陸）

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首の捻挫くらいで練習を休む理由にはなりません

動画は先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
ブログには書きましたが、プロレスのリング練習会で自分がやった技で自爆して首を捻挫して武道・武術・格闘技のレッスン時以外は、首にコルセットを巻いています。
武道・武術・格闘技の時はコルセットをしていると思うように動くことが出来ません。
私は仕事でスポーツをしているということもありますが、少々の怪我で練習や仕事を休む理由にはならないと思っています。
片腕を骨折しているのであれば、もう片方の動く腕で練習すればいいだけです。
もちろん人に感染させるような病気の時は休みますが、どこかちょっと痛いくらいで大げさに休んでいたらキリがありません。
ジュニアメンバーで「ちょっと〇〇が痛いので休みます」という連絡がしばしばありますが、正直「ちょっとだけならやりなさいよ」と思っています。
子どもを甘やかせるのもよくありませんし、自分を甘やかせることもよくありません。
動く範囲で体を動かさないと、筋力は直ぐに低下しますし、血流も悪くなるので、動けないほどではないのであれば、動く範囲内で運動をすることをお勧めします。
パラリンピックの選手の皆さんを見てください。
体のことを言い訳にしない素晴らしい人たちだと思います。
卓球は体に負担の少ない素晴らしいスポーツです。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,200円、60分3,300円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

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59歳のお客様のバク転チャレンジは続いています

以前もご紹介したBMCのパーソナルトレーニングでバク転とムーンサルトプレスの練習をされている59歳のお客様です。
今でもほとんど毎週その練習を続けてらっしゃいます。
60歳になった時に会社で還暦のお祝いをしてもらえるそうですが、その時にバク転を披露したいとのことで、何が何でも60歳までにバク転を跳ぶことが出来るようになると頑張ってらっしゃいます。
「いつまでに」と期限を決めて努力する人はカッコいいですね。
期限を決めないでいつまで経ってもやらない人、出来ないままの人の方が断然多いですからね。
私もカッコいい歳の取り方、幾つになてもチャレンジする心をなくしたくないですね。
若い世代、もっと頑張れよ。
30代、40代で「もう歳だから」と老いぼれてる場合じゃありませんよ。
吉沢陸

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