尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

総合格闘技　カニばさみ～膝十字固め

動画は火曜日のBMCの総合格闘技のレッスンです。
この日は、タックルをされて踏ん張って倒れなかった時に相手に足を持ち上げれるというシュチュエーションから様々な練習をしました。
動画は私が高校生の頃から使っている、カニばさみ～膝十字固めです。
私が総合格闘技に興味を持つようになったのは、UWFというプロレス団体が始まったと同時です。
私が中学生の頃だったでしょうか。
それまでのプロレスとは違うスタイルの戦い方に「自分もこのルールで戦ってみたい」と思っていました。
しかし、なかなか学べるジムがなく、18歳で総合格闘技を学ぶまでは、高校生の頃から毎日友人だけで練習していました。
動画の動きはその頃から使っていた技ですので、この練習をすると高校生の頃のことを思い出します。
一緒に練習していた同級生達とは高校卒業後一切連絡を取らなくなってしまい、今何をしているのかも分かりませんが、皆は今でも格闘技を続けているのだろうか？といったことをふと思っていました。
私と同年代でUWFが好きだった方には、BMCの総合格闘技は、非常に楽しんでいただけると思います。
40歳を過ぎると総合格闘技を始める人は激減しますが、是非、40代、50代の方にも総合格闘技を始めていただきたいです。
ちなみにBMCの総合格闘技会員の中には、50代の方がお二人いらっしゃいます。
吉沢陸

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膝蹴りは運動効果が高く、下っ腹を引き締めてくれます

動画は火曜日のBMCのキックボクシングです。
6月のレッスンテーマは、膝蹴りと肘打ちです。
蹴りは、上手くなると脱力して足をしならせて蹴ることが出来るようになるので、筋力をあまり使わなくても蹴ることが出来るようになります。
その点、膝蹴りは、上達して上手く脱力出来るようになっても足を上げるのに非常に筋力を使います。
足を上げるには、足の付け根の筋肉、下っ腹の筋肉を主に使います。
ですから、腹筋を強くしたい人、下っ腹を引き締めたい方は、日頃から膝蹴りの練習をされることをお勧めします。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023年7月の見学及び体験のお申し込みが可能になりました

見学体験をご希望の皆様へ
本日より、ボクシング＆スポーツジムBMCの2023年7月の見学及び体験のご予約が可能になりました。
見学体験のご予約は、ホームページの体験予約フォームから、お願い致します。
※体験予約日、メールアドレス等の入力間違いのないようにお願い申し上げます。
誠に勝手ながら、BMCの体験予約は翌月の体験予約は、前月の月半ば以降よりのみ、お受付しています。
体験をご希望のお客様は以下内容を必ずご確認ください。
※当ジムは、見学体験をしないでご入会いただくことは出来ません。
※祝日祭日は休館日となります。

■１日１組限定(先着順)
見学・体験は１組のみ先着順のお受付となります。
■当日のご予約はできません
当日の見学・体験のご予約はお受付けできません。また営業時間内は、メール返信出来ませんので、予めご了承ください。
■メールの返信について
必ず48時間以内にメール返信致します（年末年始・夏季等の特別休館期間を除く）。
■メール返信が届かない場合
お客様のメールアドレス入力間違い等で、返信が出来ない場合は、電話連絡をさせていただく場合がございます。
万が一、返信がない場合はお手数ですが、「迷惑メールフォルダ」や「受信設定」をご確認いただくか、再度メールフォームからご連絡ください。
こちらからメール返信及び電話連絡のない場合のご来店はご遠慮ください。
■キャンセルされる場合
ご予約をキャンセルされる場合は、メールにてご連絡をお願いいたします。
ご連絡なくキャンセルされるお客様は、その後の見学・体験をお断り致します。
発熱・体調不良・その他休養等の正当な理由があり、キャンセルのご連絡を頂戴した場合においても、
2回連続、3回キャンセルされた方は、その後の体験のご予約をお断りさせていただきます。
■おすすめは1週目・2週目
大人向けレッスンのボクシング、キックボクシング、ボクシングエクササイズには、毎月テーマがあり、週を追うごとに難しくなります（1週目が最も優しく、最終週が最も難しい内容となります）。
ご体験は1週目、2週目のレッスンをおすすめ致します。
その他のクラスはこの限りではございません。
■対象年齢
大人クラスは、中学生以上から。ジュニアクラスは3歳～小学生迄。

吉沢陸

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