2023-03-19 9:25 AM
category｜日記
ふと思うこと
心が弱っている時や悲しいことがあった時、怒っている時に決断したことは大抵良い方向には進まないと思います。
決断は心が前向きな時にした方が良いですね。
もし失敗に気づいたなら直ぐに方向転換すればいいだけですからね。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2023年3月
2023-03-18 7:52 AM
category｜日記
ふと思うこと
人は失敗する恐怖よりも
成功する恐怖の方が強いと思います。
成功しそうになると自ら失敗したり、怪我をしたり、逃げたりする人が多いです。
自分には、成功への罪悪感がないと思わないことが重要だと思います。
そして、自分は成功する価値があると、日頃から思える行動をすることが、成功を引き寄せると思います。
吉沢陸
実戦で強くなりたいのであれば連打で息が上がる練習も必要です
動画は先日の私のアクアバッグ練習です。
先日は、午前中も午後にもパーソナルトレーニングがあり、夜は3レッスンあり少々体は疲れていましたが、
一日の最後を連打の練習で終了させました。
ブログのタイトルの通り、
実戦で強くなりたいのであれば連打で息が上がる練習も必要です。
単発で強く打つ練習も必要です。
ゆっくりフォームを整える練習も必要です。
でも、実際に戦えるようになりたいのであれば、連打で息が上がる練習をしてください。
初めは10秒～20秒で良いと思います。
私に勝ちたいのであれば2分～3分は打つようにしてください。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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