2026-09-10 8:43 AM
category｜ダイエット
ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ビールをやめたらどれだけ痩せる？」というテーマで書いています。
私も長年、毎日ビールを飲んでいましたが、今年の4月くらいから、月曜日～木曜日は絶対にお酒を飲まないようにしています。
たった1缶でも蓄積すれば物凄いカロリーになります。
ビールをやめたらどれだけ痩せるかをシュミレーションしたものと副産物としてダイエットにも健康にも良いことがあることを書いています。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
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