BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ ウエストを引き締める
BMC会員の皆様、こんにちは。
お元気でしょうか？
本日の、BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいシリーズは、
先日の
“くびれを作る筋トレ”
の強度を上げたものです。
先日の肘をついて行うトレーニングが物足りないという方は、
本日アップしたものを是非行ってください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2020年4月
本日の練習したくなる動画
まだまだ外出自粛生活が続きますが、BMC会員の皆様には、格闘技の熱を失うことなくご自宅で練習を続けていただきたいと思っています。
動画を見て、
「早く練習したい」
「早くサンドバッグ打ちたい」
と思っていただきたいです。
一日も早く終息しますように。
吉沢陸
今さら聞けないボクシング キックボクシングの構え（下半身）
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいシリーズの
『今さら聞けない』
シリーズの第3弾は、ボクシング、キックボクシングの構えです。
今回は特に下半身の重要性をお伝えしています。
自撮りが嫌いな私が一所懸命、撮影していますので、見ていただけると嬉しいです。
足幅、体重の乗せ方、半身であるかは何度でも確認していただきたいです。
吉沢陸
