4月｜ 2020 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2020年4月

2020-04-21 12:18 PM

category｜日記

BMCジュニアクラスにご参加の保護者の皆様へ

幼少期の運動や遊びの質と量は、その後の人生を豊かにするために重要です。
生きるために必要な運動能力の基礎を作るのは、幼少期にどんな運動をどれだけしたかが大きく影響してきます。
今回の事態をきっかけに、ご家庭でも子どもが体を動かすことの重要性を見直していただきたいです。
運動能力だけでなく、問題解決能力、応用力、コミュニケーション能力、自立性、積極性と、
運動には豊かな人生を歩むのに必要なことを学ばせてくれます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸

2020-04-20 8:20 PM

category｜キックボクシング,ボクシング,日記

本日の練習したくなる動画

私は、BMCが臨時休業中でも毎日トレーニング、練習、動画撮影のためにジムに行っています。
防犯のためにも行っています。
BMC会員の皆様には、
「自分も早く練習したい！」
と思っていただきたいので、私の練習動画もアップしています。
早く、会員の皆さんと一緒に練習がしたいです。
吉沢陸

2020-04-20 8:16 PM

category｜日記,筋トレ

BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ　内ももを引き締めキック力をアップさせる

BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
今回は、
『内ももを引き締め、キック力をアップさせる』
トレーニングです。
女性の皆さんには、太ももだけでなくヒップの引き締めに非常にお勧めです。
男性の皆さんには、キック力をアップさせることに加え、脚の巧緻性（運動神経）をアップさせる補助トレーニングとしてお勧めです。
是非、お試しください。
吉沢陸