BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 内ももを引き締めキック力をアップさせる
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
今回は、
『内ももを引き締め、キック力をアップさせる』
トレーニングです。
女性の皆さんには、太ももだけでなくヒップの引き締めに非常にお勧めです。
男性の皆さんには、キック力をアップさせることに加え、脚の巧緻性（運動神経）をアップさせる補助トレーニングとしてお勧めです。
是非、お試しください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
