尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

プッシュアップバーの使い方いろいろ

サンドバッグの後ろにプッシュアップバーを置いていますが、こちらは会員の皆様にご自由にお使いいただけるものです。
今はプロレスメンバーが使うだけとなっていますが、昔はジュニアメンバーもよく使っていました。
プッシュアップバーは、よくプロレスラーがやる一つ目の動きだけをしてしまいがちですが、
様々なバリエーションがあります。
プロレスメンバーには是非、この動画全てのトレーニングを行っていただきたいですし、
プロレスメンバー以外の会員の皆様にも是非、プッシュアップバーをお使いいただきたいです。
ちなみにこのプッシュアップバーは私の手作りです。
吉沢陸

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パンチの正しい出し方

BMCのボクシング、キックボクシング、ジュニア空手に参加される方には、パンチの正しい出し方をマスターしていただきたいです。
古武術、フィリピン武術にも打撃技はあるので当然必要ですが、ボクシング、キックボクシング、空手は打撃技のみで戦うスポーツです。
始めたばかりの方ほどしっかりと正しいパンチの出し方を覚えていただきたいです。
また、ある程度の熟練度のある方も自分は出来ていると思わずご確認ください。
人は悪気なしに自分流に動きを変えていきます。
それがプラスになっていれば良いのですが、単に楽をしたいがための動きとなり実戦では使えないものになっている場合もあります。
こちらの動画は初歩中の初歩ですが、非常に大切ですので是非ご確認ください。
吉沢陸

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フィリピン武術カリ　４カウント

動画は先週の水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）です。
ウォーミングアップで行っていただいた4カウント（フォーカウント）というダブルスティックコンビネーションです。
これは左のクロスの構えで行っているものです。
フィリピン武術カリをしていない人には、何をしているのか分からないという方もいらっしゃることと思います。
こういう複雑な動きを見切ることが出来るようになる、観察力、洞察力、分析力が上がるのもフィリピン武術カリの魅力です。
会員さんの中には、脳トレだと思って通ってくださっている方もいらっしゃいます。
脳トレにも護身術にもなるフィリピン武術カリをもっとたくさんの方に知っていただきたいです。
吉沢陸

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