尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ジュニアクラスで行っている三点倒立のコツと補助トレーニング

BMCのジュニアクラスのほとんどで行っているウォーミングアップ、三点倒立のコツと補助トレーニングを動画でご説明しています。
何か上手くいかない時はひとつ前の動きに問題があることが多いです。
BMCでは、”カエルの逆立ち”から続けて”三点倒立”を行っていますので、三点倒立が上手くいかないのは、その前のカエルの逆立ちに問題があるかもしれません。
そして、動画で説明しているように、先ずは足を真上ではなく、斜め後ろに上げることから始めてください。
筋力が不足しているために出来ない場合は、下の動画の筋トレを毎日行ってください。
三点倒立が出来ないと、逆立ちは出来ません。
逆立ちが出来ないと浴びせ蹴りをすることが出来ません。
ジュニア空手では、三点倒立が出来ないと青帯から紫帯になることも出来ません。
全員に出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸

私がお世話になっているオーダーメイドインソール職人の方がテレビ出演されます

私の友人で尊敬している先輩である須佐美幸一さんが、本日の夜にテレビ出演されます。
毎日放送（4チャンネル）の『Ｃａｔｃｈ』という番組です。
時間は22時9分～です。
須佐美さんは、山上料理人としてハイキングプロデューサー（ハイキングに案内同行して山の上で本格的な料理を作って食べさせてくれる）というお仕事をしながら、塚口で”健足工房”というオーダーメイドインソールをつくるお店をされています。
そのオーダーメイドインソールは、体の歪みを治してくれ、外反母趾なども改善してくれます。
そして、スポーツのパフォーマンスアップを素晴らしくアップしてくれるので、世界中のアスリートが須佐美さんのもとを訪れます。
どなたかは言えませんが、ある競技の世界女王も須佐美さんに長年インソールを作ってもらっています。
私もかなり前からお世話になっています。
ご興味のある方は是非ご覧ください。
また、オーダーメイドインソールにご興味のある方はお声がけください。
市販のインソールとオーダーメイドインソールの違いをご説明致します。
吉沢陸

須佐美幸一さんのYOUTUBEチャンネルはこちら
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健足工房のfacebookページはこちら

木曜ジュニアキックボクシングクラス

動画は先週の木曜日のBMCのジュニアキックボクシングの様子です。
本当に良いチームになってきました。
BMCジュニアメンバーの先輩たちは本当に気が利いて優しい生徒が多いです。
特にジュニキックボクシングのクラスには影響力のある上級生がいるので私も楽をさせていただいています。
この日は、ある生徒と辞める辞めないという話があったので、上級生にウォーミングアップを任せましたが、完璧でした。
アルバイトが出来る年齢になったらトレーナーとしてレッスンしてもらいたいと思ったほどです。
リーダーシップというものは、持って生まれたものもあるかと思いますが、
“相手のことをどれだけ考えることが出来るか、自分以外の人にどれだけ興味があるか、仲間意識を持つことが出来るか”
という教育をどれだけ受けたかも大きく影響することと思います。
今月の全てのジュニアクラスのテーマは、仲間意識を持つことと生徒達に伝えています。
1人1人が、「自分が皆を引っ張っているんだ」という意識を持てるようになっていただきたいです。
吉沢陸

　

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