尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

走るということ

走ることは、歩くことに次いで、最もシンプルな運動のひとつです。
ほとんどのスポーツに必要とされる基本動作です。
走りだすと、初めは辛いです。
でも、辛いのは最初だけ。
続けているうちに、楽になってきます。
楽になるどころか、気分が良くなってきます。
走ることだけでなく、仕事も人間関係も人生も、辛いことははじめだけで、
必ず楽になる時が来ます。
走るということは、単に痩せる、基礎体力をつけてくれるだけでなく、
様々なメッセージを私たちに与えてくれます。
私は、もちろん今日も明日も走ります。
吉沢陸

ふと思うこと

私の楽器の趣味はかねてからブログで紹介していますが、
その中のギターの練習は、ジムではアコースティックギター、
家では、エレキギターで練習しています。
エレキギターの方が小さい音で弾くことが出来るためです。
ずーっと下手の横好きで気が向いた時にだけで触ってきましたが、
今年の3月からは、毎日練習しています。
人生100年時代と考えると、まだまだ新しい特技を身に付けることは可能です。
30代、40代で新しいことにチャレンジしないなんて、勿体ないですよね。
50代、60代でも勿体ないと思います。
私は、ギターも必ず人に教えることができる技術まで上げていきます。
吉沢陸

BMCの子ども体操教室で行っている足踏み体操

動画は、BMCの子ども体操教室で行っている足踏み体操です。
なかなか上手く出来ないメンバーもいますので、
ご自宅でも練習していただきたいと思い撮影しました。
鏡に映して見ているような感じで見ていただければと思います。
スマホを縦にして撮影すると、YOUTUBEにアップにした際に両サイドが黒くなるので、
あまり好きではありませんが、全身が見やすい方がいいと思い、縦で撮影しました。
子ども体操教室メンバーには、全員に出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸

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