尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2020-08-09 5:24 PM

category|お知らせ,コーチング

BMCのコーチングについて

以前、ブログにコーチングについて書いたところ、ある会員さんからコーチングについて質問されました。
やはり、コーチングは、まだまだ一般的には知られていないものだと痛感します。
こちらのブログでもコーチングの補足説明をしたいと思います。
基本的にコーチングは、現状を打破したい、目標を達成させたいと考える人が受けるものです。
私がコーチ役となり、お話を伺う訳ですが、私からアドバイスは一切致しません。
コーチングは、相談ではありません。
コーチングは、コーチが話を聞きながら相手に質問をすることにより、
自分一人では、気が付くことができなかったことを自ら気づいていただくものです。
コーチは、相手の本音を引き出し、蓋をして見ようとしていなかったところに気づいてもらう質問力を勉強して身に付けた人達です。
人は、人から、
「あなたはこうすべき」
「あなたはここに気づくべき」
と言われてもなかなか素直に問題点を改善することは出来ません。
これが、自分自身で気づくと、問題解決のスピードが一気に上がります。
コーチングの目的は以下の通りです。
・新しい気づきをもたらす
・視点を増やす
・考え方や行動の選択肢を増やす
・目標達成に必要な行動を促進する
コーチは、決して誘導したり、強制したりすることはありません。
あくまでも、コーチングを受ける側が主体性を持ちながら、進めていくのがコーチングです。
ご興味のある方は、私、吉沢までお声がけいただくか、メールにてお問い合わせください。
吉沢陸

(コーチング料金)

対面、オンライン共に30分3,300円

BMCのコーチングのお問い合わせお申し込みはこちら

2020-08-09 4:30 PM

category|日記

ふと思うこと

難しくて出来そうにない?

誰でも簡単に出来ることの方がやりたくありませんね。

難しいから、面白いんです。

出来ないから、出来るようになった時の自分を想像して楽しいんです。

簡単に出来るようになったことは、記憶残りません。

簡単に手に入れたものは、いつでも簡単に手放すことが出来ます。

簡単に出来ることをしても、自分の人間的成長はありません。

どうせやるなら、自分の人間的成長のあるものに挑戦し続けたいです。
吉沢陸

2020-08-09 8:44 AM

category|ダイエット

BMCの夏期休館中も太らないようにご注意ください

本日より、BMCは夏期休館をいただきます。
会員の皆様には、ジムがお休み中も太らないようにご注意いただきたいです。
こちらの動画は、コロナウィルスの影響で休業要請を受け、
臨時休業していた5月に撮影したものです。
再生回数を見ると、あまり見られていないようですが、
体重を落とすという点で、ダイエットをしている皆さんには知っておいていただきたい内容をお伝えしています。
痩せること、体重を落とすことに興味のある方は、是非ご覧ください。
吉沢陸