BMCが臨時休業中にしていただきたい筋トレ プッシュアップその2
BMCが臨時休業中にしていただきたい筋トレです。
本日は、プッシュアップです。
前回のプッシュアップは、手の幅を大きく広げ、胸に効かせるものでしたが、
今回は、二の腕（腕の後）を引き締めるプッシュアップです。
男性にも女性にもお勧めの筋トレです。
是非どうぞ。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2020年4月
本日の練習したくなる動画
自粛生活が続きますが、BMC会員の皆様はいかがお過ごしでしょうか？
公園の前を通ると、自粛前にも増して、子ども達が多く、
「外に出てはいけない」
と言われているから余計に普段、公園で遊ばない子供たちも外で遊びたくなっている子もいるのではないか？
もしくは、親御さんが家にいられることに耐えられえなくなっている人もいるのではないか？
と、ふと思ってしまう時があります。
BMC会員の皆様には、外出自粛が解除されジムを再営業した際には、目いっぱい体を動かしていただきたいです。
吉沢陸
