尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

レッグエクステンション・レッグカール

ジム内のトレーニングマシン、レッグエクステンション・レッグカールは私から使い方を聞いてから使用してください、という注意書きをしていますが、私は続けてレッスンがあることが多いのであまり指導させていただく時間がないので使い方動画をアップしてお使いいただけるようにしようと思っていました。
しかし、直接指導させていただいた方でもセットの仕方を忘れて危うく怪我をされるところだったということがありましたので、誠に申し訳ございませんが、引き続き、こちらのマシンは必ず私の指導を受けてから使用していただけますようお願いいたします。
今月開催する筋トレ部にご参加いただくか、フル会員の方であれば、月曜19時30分～20時、水曜19時30分～20時、木曜21時30分～22時、土曜11時30分～12時であればご指導可能です。
火曜日にしか来れないという方は、21時～22時の総合格闘技の時間の合間に何とか時間を作ってご指導させていただきます。
ご迷惑をお掛けしますが何分、ほぼほぼ私一人で運営しているジムになりますので、ご理解いただけますよう、お願い申し上げます。
吉沢陸

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えべっさん

先日、えべっさんに行ってきました。
私は高校生の頃、西宮に住んでいました（両度町といって今の西宮ガーデンズの辺りに住んでいました。その頃はまだ西宮球場がありました。）ので、初詣もえべっさんもバイト先のお兄さん方と一緒に西宮神社（西宮えびす）に行っていました。
その頃は、西宮えびすや福男が今のように全国区のものになるとは思ってもいませんでした。
西宮神社の近所に友達が住んでいたこともあり非常に身近な存在で、ここに来ると昔を懐かしく思い出します。
今から8～10年前くらいでしょうか。
阪神西宮駅から西宮神社の入り口の鳥居に行くまでに3時間もかかったことがありました。
神社の中に入っても自分の意志では歩くことが出来ず、私のパワーをもってしても流されていくような状態になり、お賽銭箱に押し付けられて圧死するかもしれない、という経験をしたことがあります。
それ以来、9～11日の夜や土曜日曜には絶対に行かないこと決めて、平日の朝早くに行くようになりました。
車もバイクも停める場所を探すのも一苦労なので、毎年自転車で行ってエビスタの駐輪場に停めて、そこから歩いていくようにしています。
私の家から西宮神社までは自転車で片道40分程です。
先日は朝から80分のいい運動になりました。
神社に行くと何か気持ちよく爽やかに気分になります。
今年も入り口を入ってすぐ右の辺りで猿回しをしていました。
これも毎年の楽しみなんですよね。
今年もいいことありそうです。
吉沢陸

ジュニアクラスに参加されるお子様の保護者の皆様にはご一読いただきたいです

年々、子どもの運動能力、語彙力、コミュニケーション能力が低下していることを危惧しているという内容をよくブログに書いていますが、
最近も非常に強く感じています。
以前もデジタルヘロンについてブログに書いたことがありますが、発達障害でないのであれば、ここまで話すことが出来ない、話を聞くことが出来ない、聞いたことを直ぐに忘れる、ルールを覚えることが出来ない、字（漢字）を書くことが出来ないというのは、やはりデジタルヘロンの影響ではないか？
と思っています。
デジタルヘロンとは、ネットやゲームが脳の成長をはじめ様々な悪影響を与え、ネットやゲーム依存症を含むことの総称です。
ジュニアクラスに参加されるお子様の保護者の皆様にはご一読いただきたいです。
一つ目はこちらです。
そして二つ目がこちらです。
子どもはゲームをするのは当然、今の時代小学生低学年でもスマホを持つのは当たり前という方が多いと思いますが、お子様に気になる点がある方は一度、お子様のデジタルデトックスをお試しになってはいかがでしょうか。
気になる点が改善されるかもしれません。
先日のジュニア空手も今年1回目の練習にも関わらず、欠席の連絡なしで休んだ生徒が1名、目標を書いてこなかった生徒が3名、目標を書くように言っても「かえるのさかだちをする」と30～50分かけて一行だけしか書くことが出来ない生徒が多数、という状況です。
保護者の皆様、どうぞご一読いただき、お子様の特性等がある場合（こういう伝え方をしないと伝わらない等）は、是非お教えください。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸