尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

よく「～がトラウマで…」という言葉を聞きますが、
過去のトラウマといったものは存在しません。
トラウマを消すことが出来ると考えることは、トラウマ自体の存在を認めることになります。
初めからそんなものはないと考える方が良いです。
“今”に焦点を合わせることと、自分が何を選ぶかによって過去から続く延長線は切り離すことが出来ます。
現在の自分は、過去によって決定されたものではありません。
自らが過去にあったことに意味を与えて自分を苦しめているのがトラウマの正体です。
トラウマなんて初めからないんですよ。
吉沢陸

エルボー＆ニーは楽しくて健康に良い

今月のBMCのキックボクシングのレッスンのテーマは、エルボー（肘打ち）＆ニー（膝蹴り）です。
非常に難しい技術ですが、肘はパンチよりテンポよく打つことが出来ますし、膝蹴りは攻撃してるという実感が湧くので非常に格闘技本来の楽しさを感じることが出来ます。
そしてなによりも健康に良いです。
これはどういうことかと言うと、肘打ちはパンチよりも肩甲骨を動かす範囲が遥に大きく、膝蹴りは通常のキックよりも股関節を使う角度が遥に広いためです。
どんなスポーツでも肩甲骨と股関節を上手く使うことが出来るかどうかで上達出来るかどうかが変わります。
そして、肩関節（肩甲骨）と股関節は、球関節といって付着部がボールのようになっていて、様々な角度に動くことが出来ます。
しかし、今の人間の日常生活だけですと、球関節である必要がないくらい、使う角度が少なくなってしまっています。
肩関節も股関節も動く角度を全て使ていないと、どんどん可動域が狭くなり、四十肩、五十肩、股関節炎、膝の痛み、腰痛等の原因になります。
『エルボー＆ニーは楽しくて健康に良い』
ですので、今月も張り切ってまいりましょう。
吉沢陸

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自分のことは自分でする

写真は今週のBMCの子ども体操教室のレッスン前の様子です。
ＢＭＣ全てのジュニアクラスの永遠のテーマは、
『自分のことは自分でする』
です。
体操教室で使用するマットや跳び箱の準備や片付けも生徒達に行っていただいています。
ということをテーマに指導させていただいています。
欠席の際にのご連絡も、お子様自身で電話連絡していただき、保護者の皆様がお座りになる椅子も生徒達に準備してもらいます。
もちろんお子様はまだ出来ることが少なく、親御さんの力を借りなくてはいけないことも多々あります。
しかし、自分ですることで、当たり前のようにしてもらったり、与えてもらっていることに感謝することが出来るようになり、仲間達と協力する気持ちが湧いたり、気の利く人になっていくと信じています。
実際にたくさんの方から
「同級生の子と比べると、きちんとしている、しっかりしている」
と言っていただくことが出来ています。
今の時代の他の子どもスクールとは全く異なるかと思いますが、挨拶が出来ない、返事が出来ない、一人では何もできない、自分で考える力のない子どもが増えていることを危惧しています。
BMCジュニア出身者には、ジムを離れた時にどこに行っても成功する人になってもらいたいと思っています。
吉沢陸

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