2026-10-29 8:35 AM
category｜総合格闘技
火曜日のMMA（総合格闘技）復習動画＆マススパーリング
動画は、火曜日のＢＭＣのＭＭＡ（総合格闘技）の復習動画とマススパーリングです。
この日は、腰を深くして相手にタックルさせにくい構え、そして腕を引いて崩してから倒す方法、いつもとは異なる腕十字固め、そして後方回転しての返し方を練習しました。
やはり何をするにしても基礎体力が必要です。
柔軟性が足りないからできない動き、筋力が不足しているためできない動き、瞬発力が足りないからできない動きもあります。
ＢＭＣ会員の皆様には、技術練習だけでなく、しっかりとコンディショニングトレーニングも実施していただきたいです。
吉沢陸
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