2026-10-27 8:23 AM
category｜キックボクシング
先週の土曜日のキックボクシング復習動画
動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
この日は、木曜日のボクシングでも行った、ボディ打ちをスイッチして、サウスポー構えの状態でもボディ打つという動きをコンビネーションに取り入れました。
この動きは、足腰が強くないと素早く動くことができません。
男性は、上半身の筋肉ばかり鍛える人が多いですが、武道・武術・格闘技に必要なの筋肉は、下半身の方が断然多いです。
筋力が不足しているからできない動きというのもあります。
ＢＭＣ会員の皆さんは練習はよくしてくださる方が多いですが、格闘技に必要な筋トレは、不足している方も多いと思います。
是非、まんべんなくトレーニングしていただき上達していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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