2021-06-04 9:39 AM
category｜日記
ふと思うこと
よく「～がトラウマで…」という言葉を聞きますが、
過去のトラウマといったものは存在しません。
トラウマを消すことが出来ると考えることは、トラウマ自体の存在を認めることになります。
初めからそんなものはないと考える方が良いです。
“今”に焦点を合わせることと、自分が何を選ぶかによって過去から続く延長線は切り離すことが出来ます。
現在の自分は、過去によって決定されたものではありません。
自らが過去にあったことに意味を与えて自分を苦しめているのがトラウマの正体です。
トラウマなんて初めからないんですよ。
吉沢陸
