尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ナイスボディですね

動画は先々週の土曜日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
ミットを打っている方はBMC会員歴が最も長い会員様です。
BMCがオープン当初から通ってくださっていて試合経験もありますので非常に素晴らしい動きです。
ナイスなボディ打ちですね。
ボディは実際に動く相手に当てるのは非常に難しい高等テクニックです。
練習の際には距離感を大切に練習してください。
今月は様々なボディへのパンチ攻撃を練習していただきます。
吉沢陸

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先週の子ども体操教室で行ったトレーニング

先週の子ども体操教室で行ったトレーニングの解説を行っている動画です。
こちらのトレーニングは、体幹部をはじめ手足を鍛えてくれるだけでなく、自分の体の動きを俯瞰的、客観的に見ることができるようになる非常に良いトレーニングです。
なかなか上手くできなかったというメンバーはこちらを見て練習してください。
吉沢陸

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２枚の葉からここまで育ちました

BMCは植物のある暮らしをお薦めしています。
写真はジム内で育てているウンベラータという観葉植物です。
自宅に高さ60cm程の親株を育てているのですが、その親株から剪定して水耕栽培してある程度育ってきたので鉢に植え替えたものです。
どちらも剪定した時は、小さな葉が僅か2枚だけでしたが、4〜5ヶ月程でここまで育ってくれました。
植物はたくさん育てると世話が大変ですが、少ないと、手をかけ過ぎて水をやり過ぎたり、なかなか育たないのでストレスを感じたりすることもあります。
たくさん育てているとどれかが変化を起こしてくれるので、植物を育てるのであれば、1つだけでなくいくつかの植物を育てた方が良いのではないかと思っています。
ご自宅に植物がないという方は是非、植物のある暮らしを始めてみてください。
私も植物の育種家としてもっとレベルアップします。
吉沢陸

植物の育て方などを書いた植物専用ブログ、Instagramのアカウントも立ち上げていますご興味のある方はどうぞ
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