10 ｜ 9月｜ 2022 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2022-09-10 8:24 AM

category｜日記

運動とは「運」を「動かす」ということ

何気なく使っている言葉にも様々な意味が隠されていることがあります。
私たちが行っている運動は、文字通り「運」を「動かす」という意味もあります。
体を動かすのであれば、「体動」と書けば良かったと思います。
昔の人は、体を動かせば運気が上がると考えたから運動と表現したのではないでしょうか。
運動をすれば、血流が良くなり健康な体になり、良い睡眠を取ることができ、結果、笑顔が増えます。
運は受け取る器がなければ、上手く受け取ることができません。
その器は、健康な体であったり、笑顔ではないでしょうか。
行動を起こさなければ運を掴むチャンスに巡り合うこともありません。
運動をして、自分達の力で運を動かしましょう。
吉沢陸

2022-09-10 8:03 AM

category｜キックボクシング,ボクシング

ボディフック＆ステップ

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
9月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、ボディへの攻撃ですが、
こちらの練習はボクシングをされる方はもちろん、キックボクシングをされる方にも是非練習していただきたいプログラムです。
やり方のわからない方は、気軽にご質問ください。
吉沢陸