尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

暑さ対策に工夫を

暑さが益々厳しくなってまいりました。
時節柄、ジムは換気をする必要がありますので、窓を開けていますが、熱風が入って来てしまい、
いつも通りのクーラーの効果を期待することが出来ません。
レッスンも通常よりもやや運動強度を落とすようにしていますが、熱中症には十分にお気を付けください。
夏休みであるにも関わらず、街中で子どもの姿を見ることができないのは、
熱中症予防のために外出を自粛しているのか？
コロナ感染予防なのか？
ゲームなどもネットで繋げて友達と遊べてしまうためなのか？
そもそも、今の子は虫取りなどの外遊びを夏にしないのか？
とにかく例年よりも子供を見かけないことが少々気になっています。
写真は先日の卓球教室の時の私の暑さ対策です。
本日も卓球のお客様がいらっしゃいます。
外で運動することが困難な今、室内スポーツをお勧めします。
運動はどうであれしないと健康を損なう恐れがありますから。
吉沢陸

料金　30分　1,500円、60分3,000円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

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キックボクシング脳を養う

動画は先日のＢＭＣのキックボクシングレッスンです。
ボクシング、キックボクシングのレッスンでは、毎回、コンビネーションを途中まで練習していただき、その後の動きは皆さんに考えていただき練習していただく、
という時間を作っています。
始めたばかりの方は、何をすればいいか分からないことが多いことと思いますが、
与えられたことだけを練習していると、いつまで経っても自分で考える力を養うことが出来ません。
ようは、『キックボクシング脳』が育ちません。
敢えて、難しいことを練習したり、自分でコンビネーションを考えることで、キックボクシング脳は育っていきます。
そして、キックボクシング脳ができてくると、初めて見た動きでも直ぐに真似することが出来るようになり、自分でコンビネーションや練習方法を考えることが出来るようになります。
ＢＭＣ会員の皆様には、是非、キックボクシング脳を養っていただきたいです。
吉沢陸

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ナイフを持った相手への護身術

動画は今週の月曜日のＢＭＣの古武術（護身術）のレッスンです。
この日は、ナイフで首や顔を突いてこられた時の護身術も練習していただきました。
実際に刃物を持った相手を目の前にした時は、恐怖で体が動く人は少ないです。
（ですから、海外のボディガードなど、日常的に危険な目に遭う人たちは、本物のナイフで練習します）
でも、護身術は知っているか、知らないかが重要です。
護身術の基本は逃げること、でも逃げることが出来ない状態になった時に、対処法を知っているかどうかで、
大怪我をするところをかすり傷で済むかもしれませんんし、怪我をしなくて済むかもしれません。
もっとたくさんの人が護身術を学んでくれますように。
吉沢陸

　

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