尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

キックボクシング　エルボー（肘打ち）練習法

2月のBMCのキックボクシングのレッスンのテーマは、“エルボー（肘打ち）”でした。
今月あまり練習に来れなかった会員の皆様やもっと練習したいという皆様のためにサンドバッグで出来るエルボーの練習法の動画を撮影しました。
よろしければ、練習の参考にご覧ください。
吉沢陸

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植物を愛でること

ＢＭＣは、植物のある生活をお薦めしています。
植物を育てることは、自分を育てることになり、植物の役に立っているという気持ちから自己肯定感を高め、幸福感も高め、寿命をも長くさせるそうです。
ある園芸家の方から聞きました。
写真のサボテンは、私が初めて寄せ植えしたものです。
自分ではイマイチだなと思いましたが、ＳＮＳに投稿して、一瞬で「譲ってください」という方がいらっしゃいました。
日頃は、何の反応もしてくださらないフォロワーの方がいいね！をしてくださったり、自分では思っていなかった反応に驚いています。
やはり評価というものは、自分ではなく周りの人が決めるものだと改めて実感しました。
もっとサボテンの寄せ植えも研究します。
吉沢陸

ジム内の植物は全て販売しています。

これって真実だと思います

これって真実だと思います

東京大学の脳研究者である池谷裕二教授の興味深いインタビューを見つけました。

それは、「やる気」についてのインタビューです。

池谷教授曰く、

『“やる気”という言葉は、“やる気”のない人間によって創作された虚構なんですよ。
人間は、行動を起こすから“やる気”が出てくる生き物なんです。
だから、面倒な時ほどあれこれ考えずに、さっさと始めてしまえばいいんです。
「やる気を出すにはどうすれば…」
と考えるだけで行動しないことは、時間の無駄でしかありません。』

とのことです。

これって真実ではないでしょうか。

私もそう思います。
吉沢陸