尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

第2回ＢＭＣツイキャスライブをお聞きいただきありがとうございました

本日のBMCの第2回目のツイキャスライブをお聞きいただいた皆様ありがとうございました。
今回は、16名の方にお聞きいただきました。
本日は、痩せる仕組みということで基礎代謝、無酸素運動、有酸素運動、ダイエットについてお話させていただきました。
ライブ中にコメントを下さる方は非常に少ないですが、皆さんのご質問や次はこんな話が聞きたいといったご要望もお受けしたいと思いますので、是非皆さんコメントをお書きいただけますよう、よろしくお願い致します。
皆様、ありがとうございました。
次回もどうぞよろしくお願い致します。
吉沢陸

本日16時よりＢＭＣツイキャスライブです

本日、7月17日（土）16時～16時30分に第2回目のBMCツイキャスライブを配信致します。
ラジオ配信となり声のみとなります。
内容は、
　

『人が痩せる仕組み』

です。
特に「運動しているけど痩せない」「いろんなダイエット法を試したけど痩せない」という方のためにその理由をお伝えしたいと思います。
運動はすればするほど痩せると思われている方が多いですが、正しい知識を知らなければその努力は水の泡になってしまう可能性もあります。
逆に正しい知識を知れば、僅かな時間の運動でも効率良く痩せることが可能です。
今回は何人の方にお聞きいただけるか楽しみです。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸

ツイキャスは、スマホにツイキャスビューワーというアプリをダウンロードしても見ることが出来ます。
また、アプリをダウンロードしなくても、スマホ、パソコンどちらからでも見ていただくことが出来ます。
ツイキャスサイト内で「BMC」「吉沢陸」と検索していただいても見ることが出来ますし、下記をクリックしていただいても見ることが可能です。
配信中にコメントを投稿しなければどなたが見ているかもこちらには分かりません。
※荒らしや変なコメントを書く人が現れると配信は直ぐに終わらせますので予めご了承ください。
皆様どうぞよろしくお願い致します。

BMCのツイキャスライブはこちらをクリックしてください

ふと思うこと

自分に自信を持とうとして、自分自身で「自分は何でも出来る」と思おうとしたり、周りの人に「大丈夫だよ。出来るよ」と言ってもらっても無理です。
自信を持ちたいのであれば、先ず、自分の出来ていないこと、苦手なこと、弱いことを受け入れて、受け止めないと。
人から自分の出来ていないことや弱いところを指摘されて「そんなことない」と反論する人に成長はありません。
運動指導歴29年の私の経験から言わせていただいても、いつの時代も伸びない人は大人も子どもも、出来ていないことを指摘されると「違います」「そんなことありません」と反論したり、不機嫌になったりする人です。
自信を持ちたいのであれば、自分の出来ていないこと、苦手なこと、弱いことを認め、日々改善していく以外にありません。
それが出来ないのであれば、今の自分で生きていける場所で自分の未熟さと弱さを許してくれる人とだけ過ごすしかありません。
でも、そんな場所や人が必ずしも見つかる保証はありません。
シスターでノートルダム清心学園理事長の渡辺和子さんも仰っていますが、
『置かれた場所で咲きなさい』
という言葉は人間の真理ではないかと思います。
吉沢陸