尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

プロレス教室　フロントキックの返し方とその後の展開

動画は火曜日のBMCのプロレス教室です。
この日は、受け身やブリッジ等の基本練習の後は、打撃合戦でフロントキックをされた時の返し方とその後の展開を練習しました。
皆さん、初めてだった動きにも関わらず上手く動くことが出来ました。
何とか今年中に道場マッチを開催したいと思っています。
メンバーの皆様には、技術に磨きをかけることはもちろん、体力（持久力）作り、柔軟性のアップ、体重を落とす、魅せる体作りに励んでくださいますよう、お願い致します。
本日も鍛えてまいりましょう。
マスク・ド・ガサキ（吉沢陸）

　

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本日、2月23日（木）は祝日のため休館日です

本日、2月23日（木）は祝日のため休館日となります。
（通常レッスンはございません）
BMC会員の皆様、よい休日をお過ごしください。
お仕事の方は、お仕事頑張ってください。
※木曜日1レッスン会員の方は、1ヶ月以内であれば振替レッスンにご参加いただけます。
（振替レッスンをご希望の際には必ずご予約をお願い致します）
※本日、整体、パーソナルトレーニングのご予約を頂戴しているお客様はもちろんその時間はジムを開けてお待ちしています。
吉沢陸

総合格闘技　片腕で首相撲された時、バックを取られた時の返し方

動画は先日のBMCの総合格闘技のレッスンです。
片腕で首相撲された時の返し方、バックを取られた時の返し方～関節技の練習をしました。
体を鍛える、筋力を強くすることも大切ですが、筋力があっても必ずしも力を発揮することができる訳ではありません。
重要なのは体の使い方です。
体を大きくして筋力を強くしなくては勝てないというのは間違った考え方です。
身長などは生まれ持ったものもありますし、筋力は最低限度必要ですが、筋トレばかりして技術がおろそかになっては意味がありません。
身長2ｍ、体重140㎏の相手に勝つためには、それ以上の身長、体重にならないと勝てない訳ではありません。
体格や筋力を凌駕するのが技術です。
BMCの総合格闘技の特徴は、古武術の技術を使っているところも強みの一つです。
古武術はいかに小さな力で相手を制するかを重要視していますので。
格闘技の練習、トレーニングは、やることが多いですが、だからこそ追究する価値と魅力があります。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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