尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

胸ぐらを掴まれた時の護身術

動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
胸ぐらを掴まれた時の護身術を練習していただきました。
先日は、古武術に初めてご参加いただいた方がいらっしゃいましたので、基本の素手の技術から練習を始めていただきました。
やはりレッスンに参加者が多いと盛り上がります。
もっと古武術仲間も増やしていきたいですね。
何せ最盛期には毎週10～15名の参加者がありましたから。
またそうなる時を常にイメージしながら、私自身がもっと努力します。
吉沢陸

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先週のフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）の復習動画

動画は先週のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンです。
スティックの横の部分で攻撃することをウティックと言いますが、2月はこのウティックの練習に力を入れていきたいと考えています。
メンバーの皆様には、是非動画を復習練習にご覧いただきたいです。
最近はフィリピン武術の参加メンバーが増えて本当に嬉しいです。
明日も体験のご予約が入っていますので、楽しみです。
フィリピン武術カリを始める人が増えますように。
吉沢陸

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隙間時間は練習時間です

先日は、午前にも午後にもスポーツ整体のお客様がいらっしゃいました。
お客様をお待ちしている時間は、私の練習時間です。
私は子どもの頃から、少しの隙間時間があれば、何かの練習をしています。
自律神経を整えるために、副交感神経優位にさせるため、敢えてボーっとする時間を作る日もありますが、基本的に常に何かの練習をしているか、何かの勉強をしています。
先日はスポーツ整体のお客様のご予約の合間に60分の時間があったので、サンドバッグ練習とアコースティックギターの練習をしました。
この日は、たっぷり時間がありましたが、例え5分しか合間がなくても必ず何かの練習をします。
その微差が何年も続けると大差になると思っています。
というか、大差になっています。
何事も毎日コツコツ続けることで、想像も出来ないレベルになることが出来ます。
1日1分でも素晴らしい練習をすることが出来ます。
毎日コツコツやってまいりましょう。
吉沢陸

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