10月｜ 2022 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2022-10-24 1:10 PM

フックを強くする筋トレ　その1

今月は動画でフックの練習方法や打ち方のコツをご紹介しましたが、そのフックをより強く打つために必要な筋トレもご紹介したいと思います。
筋力があるからといってパンチ力がある訳ではありません。
あくまでも技術あってこそのことですが、技術を助けてくれるのが基礎体力や柔軟性、筋力でもあります。
技術を磨きつつ、是非、筋トレも併せてやってみてください。
フックを強くする筋トレは、あと3つご紹介いたします。
吉沢陸

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2022-10-24 8:19 AM

category｜キックボクシング,ボクシング

先週のボクシングの復習動画ですがキックボクシングをされる方も是非練習してください

動画は先週の木曜日のボクシングの復習動画です。
この練習は、キックボクシングに参加されている皆さんにも是非練習していただきたい内容です。
キックボクシングで強くなるためには、ボクシングのパンチの技術、フットワークは必須です。
今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2022-10-24 7:52 AM

category｜キックボクシング

格闘技ジムのあるべき姿

動画は先週の土曜日のキックボクシングのレッスン終了後のスタジオです。
他の曜日でもレッスン後に実戦練習する人が増えましたが、
土曜日は、実戦練習をしない人はほとんどいません。
毎週残って練習する人同士で全員と総当たりでマススパーリングしています。
昔は10代～20代前半の人の方が実戦練習をしたがりましたが、
BMCを始めてから18年。
10代～20代前半の人のほとんどは、レッスンにだけ参加してマススパーリングを経験することもなく辞めていきます。
サンドバッグを触ることもない人もいます。
年寄みたいな書き方ですが、若い子たちはいったい何を考えて格闘技をしているのでしょうね。
実戦せずに強くなれる、強くなっていると思っているのでしょうか。
まあ、いいです。
やる人だけ強くなればいいのですから。
これが格闘技ジムのあるべき姿だと思います。
こういう風景を見ると10年以上ぶりに大人の会員さん同士の試合もまたやりたいという気持ちになります。
もっと実戦練習を始める人が増えますように。
吉沢陸

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