尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の木曜日のボクシングレッスンの復習動画

動画は先週の木曜日のボクシングレッスンの復習動画です。
毎回同じことを書いていますが、この練習はボクシングに参加される方だけでなく、キックボクシングをされる方にも是非練習していただきたいです。
キックボクシングをするにしても、何か武道、武術をするにしても、本当に強くなりたいのであれば、ボクシングの技術は必須です。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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10月も気が付けば25日、しっかりとウィービングの技術を身につけましょう

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
今月も気が付けば、もう終わりに近づいていますね。
今月のボクシングのレッスンテーマは、ウィービングでした。
皆様お忙しいので、毎週レッスンに参加できる方は少ないことと思いますが、
毎月しっかりとテーマを持って、その月に上達すべき点を意識して練習していただきたいです。
今月もしっかりと技術を上げてまいりましょう。
吉沢陸

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スラックラインは本当に良いです

動画は先週の水曜日のBMCの子ども体操教室です。
スラックラインの練習をしている様子です。
スラックラインの起源は1960 年代のアメリカと言われています。
何でも、長期間山に登る登山家達が、休養日や遊びとしてワイヤーや使い古したロープやクライミングギアを使って綱渡りを楽しんだのが始まりだそうです。
スラックラインは、効率良く体幹を鍛え、平衡性（バランス能力）を養ってくれます。
自分が上達したかどうかもよく分かるので、自分が出来ているという勘違いをすることはありません。
今の時代の子どもたちには必要な運動ではないでしょうか。
以前は、全てのジュアニクアラスのレッスン前にはスラックラインを張っていましたが、
今はそれどころではないので、長い間止めていましたが、11月は、全てのジュニアクラスのレッスン前に練習してもらいたいと思います。
吉沢陸

　

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