フックを強くする筋トレ その1
今月は動画でフックの練習方法や打ち方のコツをご紹介しましたが、そのフックをより強く打つために必要な筋トレもご紹介したいと思います。
筋力があるからといってパンチ力がある訳ではありません。
あくまでも技術あってこそのことですが、技術を助けてくれるのが基礎体力や柔軟性、筋力でもあります。
技術を磨きつつ、是非、筋トレも併せてやってみてください。
フックを強くする筋トレは、あと3つご紹介いたします。
吉沢陸
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