尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

可視化、数値化することの重要性

動画は先週のBMCのレディースキックボクシングです。
プラスチック製の瓦を割っていただいています。
瓦割は空手でその攻撃力を示すために古くから行われてきました。
私は、瓦割等の試し割（木やバット、氷柱等）は基本的には反対派なのです。
何故なら、他に使う用途のあるモノを壊すという行為自体がいかがなものかと思いますし、瓦が割れたからといって強いわけでもなく動く相手には攻撃を当てることが出来ない人もいます。
要は試し割が凄くても強さとは正比例しません。
しかし、武道、格闘技はどれだけ強くなったかを数値化、可視化することが非常に難しいです。
レースならタイム、投てきなら飛距離と数字で自分が今どれくらいの力があるのかが分かりますが、
武道、格闘技はそうはいきません。
動画で使っているプラスチック製の瓦であれば繰り返し使うことが出来ますし、
何枚割れたと結果を楽しむことが出来ます。
何事も可視化、数値化できるものは、した方がモチベーションは上がるのかもしれませんね。
吉沢陸

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三日坊主を治す方法

「週に3回はジョギングする」
「ダイエットして10ｋｇやせる！」
「毎日練習する」
と決めたつもりでも、なかなか長続きせずに三日坊主になってしまう。
何か始めようと道具だけ買って封さえ開けていない。
ということはありませんか？
そのたびに
「自分はダメだ」
と自分を責める必要はありません。
人には、現状維持バイアスといって自分自身の安全を守るために変化を恐れ、現状維持を保とうとする性質があります。
三日坊主の原因はここになります。
様々なスポーツメーカーが新たにスポーツを始めた人を追いかけ調査した結果、どのようなスポーツでも60％以上の人が6ヶ月以内に辞めてしまうというデータもあります。
※BMCでもほとんどの大人会員の方は入会して6ヶ月以内に退会されます。
しかし、何事も上達させたいのであれば、成就させたいのであれば、成功させたいのであれば、三日坊主ではいけません。
三日坊主にならず継続することが出来る人は、
『継続させる方法を知っている』
『三日坊主にならない方法を知っている』
だけです。
私は今までに様々なセミナーや勉強会の講師を務めて参りましたが、
新たに、
“三日坊主を治す方法”
を開講することに致しました。
今後、その他にも継続するためのコツをどんどんマニュアル化し、より多くの人にお伝えしていくことを決めました。
コロナが落ち着くまでBMCでの開催は極力控えようと思っていますが、
個別開催、オンラインセミナーは承りますので、ご興味のある方は、メールにてお問合せいただくかジムにて私にお声がけください。
所要時間は60分、料金は2021年3月迄は3,300円となります。
吉沢陸
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今は通常レッスンのみを敢えて行っていますが

緊急事態宣言の延長により、人の集まることは極力避けた方が良いと考え、
通常レッスン以外は敢えて何も開催していませんが、
2020年もそうでしたが、私たちには2021年ももっとやりたいことがたくさんあります。
イベントレッスンとしてのキックボクシングの入門クラス、パンチスキルアップクラス、マススパーリングクラス、ヨガクラス、ダンスクラス。
ジュニア空手の大会、各種健康セミナー、ビジネスセミナー。
そして個人的に何よりも直ぐに始めたかったことが、音楽サークルです。
『ギターサークル』
『音楽サークル』
を2021年は始めたいと思っていました。
参加者同士で自分の知ってるギターや楽器、音楽の知識を教えあったり、
練習法を教え合ったり、音楽の夢を語り合ったり。
バンドメンバーを探す場としても利用したり。
1人ではなかなか練習することが出来ない人への練習の場としてご利用いただければと去年からずっと考えています。
でも、残念ながら、まだまだ通常レッスン以外のことは手を付けることが出来ない状況が続いています。
イベントレッスン、セミナー等にご興味のある方は、気軽にご質問ください。
個別開催も受け付けています。
早くいろんなことがしたいです。
吉沢陸