2021-02-07 5:28 PM
category｜お知らせ
是非BMC会員の皆様にもご一読いただきたい記事です
ジムでのトレーニングとコロナウィルス感染について、ノルウェーの研究者が発表した内容が書かれています。
BMCは、マシントレーニングだけをするジムではありませんが、会員の皆様に少しご安心いただける内容かと思います。
是非、ご一読ください。
吉沢陸
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尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ミットを持つ方が攻撃するよりも難しいです
BMCの打撃クラスは、ミット練習中心ですが、ミットは打つよりも持つ方が難しいです。
特に上級者のミットを持つには、タイミングと力の入れ方を知っていないとミット越しでも体にダメージを受けることになります。
ミット持ちは防御の練習として行っていただきたいです。
ミットを持つのが上手い＝相手の攻撃の距離もインパクトの瞬間も分かっている
ということになります。
上級者とペアを組むことやレッスン後に声を掛けて一緒に練習するのは初めは勇気がいるかもしれませんが、
本当に強くなりたいのであれば、上級者と一緒に練習してください。
吉沢陸
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