尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

意外とお灸をしたことない人が多いですよね

日曜日のBMCはレッスンはありませんが、パーソナルトレーニング等の個人レッスン、スポーツ整体のご予約は承っています。
本日も午前中は、パーソナルトレーニングのお客様が来てらっしゃいました。
いつもパーソナルトレーニングが終わった後には、自分の体のケアのためのお灸をしています。
お灸の話をすると、意外と一度もしたことがないという人が多いことに驚かされます。
私は、21歳の頃から腰痛もちで、その頃から整体などにも通っていましたが、セルフケアとしてお灸をしていました。
合う人には合いますので、どこか体に痛みのある人は、一度お試しください。
やり方をお教えしますよ。
吉沢陸

今年に入ってから毎月の最終レッスンは、エアーをしています

今年に入ってからボクシングクラスのその月の最終レッスンは、エアーボクシングをしています。
数年前までは、レッスン中に行っていた
『エアーボクシング』
です。
この言葉は、ボクシング用語ではなく、私たちが勝手に使っている造語です。
寸止めでスパーリングを行うことをエアーボクシングと呼んでいます。
エアーギターを真似して作った言葉です。
男性同士のエアーボクシングも行っていますが、
女性が一方的に攻撃し、男子は避けるだけというエアーボクシングも非常に盛り上がります。
この効果あってか、今年に入ってから男性会員さんの中にも
「マススパーリングしたい」
という方が増えてきました。
嬉しいですね。
マススパーリングを体験しないことには、
「格闘技をしている」
とは言えませんよね。
もっとエアー、マススパーリングをする人が増えますように。
吉沢陸

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2月のキックボクシングの筋トレはこちら

2月に入りました。
今月のBMCのキックボクシングのレッスン内での筋トレは、
こちらの
“V字腹筋ミット打ち”
と拳立てです。
レッスンのテーマは、膝蹴りです。
今月もたくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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