18 ｜ 3月｜ 2024 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2024-03-18 8:52 AM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
朝から運動するのは本当に気持ちがいいですね。
お仕事がお休みの日に朝早くから格闘技をするという習慣、カッコいいですよね。
腹が出ていたり、たるんだ体をしている大人が多いです。
もっとカッコいい大人が増えればいいなといつも思います。
「歳を取ったら腹が出る？」
そんなことは迷信です、都市伝説です。
人は歳を取れば取るほど、全てにおいて磨きがかかっていかないと駄目だと思います。
土曜日がお仕事がお休みで、昼まで寝てる、一日中スマホを触っているだけ、一日中ゲームをしているという方は是非、その習慣を運動に変えていただきたいですね。
ちなみに一番上の動画に映っている今月ＢＭＣを卒業する女性アルバイトスタッフは、土曜日の勤務がこの日が最後となりました。
土曜日会員の皆様、お世話になりありがとうございました。
吉沢陸

　

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2024-03-18 8:19 AM

category｜キックボクシング,ボクシング

練習参考動画

動画は先週の私のアクアバッグ、サンドバッグ練習です。
私の練習は複雑にいろんなことをやりすぎて参考にならないと言われたことがありますが、何をしているか分からなくても良い動きを見ることは非常に重要です。
ずっと見ていれば、ある日突然、今まで見えなかったことが見えてきて、気が付かなかったことに気づくことができるようになります。
何よりも動きのイメージを頭に入れるというのは立派な練習です。
私は必ず毎日、ボクシング、キックボクシング、柔術、レスリング、プロレスの試合動画を見ます。
動画を見る時の注意点は、動きが下手でも強い選手、勝つ選手もいるということです。
プロは、勝つことができれば、フォームなどをきにしない選手もいれば、敢えてフォームを崩すことで自分が動きやいようにしたり、相手の隙を作っている選手もいます。
先日もかなり動きが悪いにも関わらずキックボクシングのハウツー動画をアップしている人を見かけました。
初心者の内は何が上手くて、何が間違っているのか分からないかもしれませんが、動画を見る時は、動きの綺麗な人を見るようにしてください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸