尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

3月 筋トレ勉強会～肩幅を広くしたい人のための筋トレ～

続いて、筋トレ勉強会の詳細情報をご案内申し上げます。

日　時:2021年3月13日(土)14時〜14時45分or15時
※お申込みが1名の場合は45分で終了いたします。
参加費：1,000円

講　師：吉沢陸（ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ代表）

開催場所：ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ

内　容：今回は、なかなか筋肉を付けることが出来ない肩の筋肉、三角筋のトレーニングをお教え致します。
　　　　肩幅を広くしたいという方に是非ご参加いただきたい内容です。
　　　　ダンベル、バーベルを使った筋トレとなります。

持ち物：運動できる服装

定　員：3名

お支払い方法：現金で直接お支払いいただくか、キャッシュレス決済にてお願い致します。

参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの筋トレ勉強会のお申し込みはこちら

メールにて以下の内容をお送りください。

１，筋トレ勉強会参加希望

２，希望日時

３，氏名

４，メールアドレス

５，携帯番号

3月三日坊主改善勉強会（オンライン）

三日坊主改善勉強会（入門編）

「継続は力なり」と言われてもなかなか続かないものです。

人は変化を最も恐れます。

そして私たち日本人は特に変化を嫌う人種です。

三日坊主の原因は何なのか？

どうすれば三日坊主を改善することが出来るか？

を気軽に学ぶ30分です。

※質疑応答10分の合計40分の勉強会です。

開催日時：2021年3月7日（日）14時～14時40分

開催場所：オンライン（ZOOM）

参加費：500円

定　員：なし

申込み方法：ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの三日坊主改善勉強会のお申し込みはこちら

メールにて以下の内容をお送りください。

１，三日坊主改善勉強会参加希望

２，氏名

３，メールアドレス

４，携帯番号

５，お支払い方法（ジムにてお支払いもしくはキャッシュレスサービスにお願い致します）

※メールの返信にてZOOMの招待URLをお送りします。

3月のヨガレッスン

先述のブログに3月はイベントレッスン、サークル活動を再開すると記載致しました。
先ずは、ヨガレッスンの詳細情報をご案内申し上げます。
ヨガ経験のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。

日　時:1.2021年3月6日(土)14時〜14時45分
　　　2.2021年3月27日(土)15時〜15時45分
　　　 ※1と2は時間が異なりますのでご注意ください。

参加費：1,000円

講　師：吉沢陸（ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ代表）

開催場所：ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ

内　容：今回は、前屈が柔らかくなるよう、ふくらはぎ、ハムストリングス（太ももの裏）の柔軟性をアップさせる内容を主に行います。

持ち物：運動できる服装

定　員：4名

お支払い方法：現金で直接お支払いいただくか、キャッシュレス決済にてお願い致します。

参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのヨガ講座のお申し込みはこちら

メールにて以下の内容をお送りください。

１，ヨガ参加希望

２，希望日時（1度に2つの申し込みも可）

３，氏名

４，メールアドレス

５，携帯番号