尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

BMCに関わる皆さんにも知っていただきたい5秒ルール

アメリカのテレビコメンテーターでモチベーショナリストのメル・ロビンズが書いた

「5秒ルール」

という本があります。

その中には、

「多少やりたくないけど、行動する必要がある時、

諦めや言い訳、疑問が脳裏に浮かんで来たら、

直ぐに行動しなさい。

5秒以内に行動するチャンスは誰にでもある。

自分自身に行動に移しなさいと語り掛けてから、

脳が言い訳を考え始めるまでに掛かる時間が5秒。

脳は現状維持するようにプログラムされている。

行動すべきと直感が自分自身に語り掛けた時に、

5秒以内に直ぐに行動すれば、自分の気分に関係なく自分をコントロールすることが出来る。

思考や自分自身が取る行動は常に自分自身が選んでいる。」

ということが書かれています。

鉄鋼王、カーネギー・ホールは、

「決断は30秒以内ですること。29秒と30秒とでは大きな違いがある。」

と言っていたそうですが、

私はここ何年かは、この5秒のルールという考え方が好きです。

そうすることで、何事も人や環境のせいにしませんし、何よりも言い訳がなくなります。

“やろうと思っていた”

でもやらなかった。

これが一番みっともないと思います。

大人でも、子どもでも、

「これ知ってる？」

と聞くと何分も考えて答えない人がいますが、

自分が聞かれたことを知っているか知らないのかを考えているのか、言い訳や何か相手が喜ぶ返答を考えているのか分かりませんが、何か質問されて答えるまでの時間とういうのが、人の成長のスピードと正比例している思います。

5秒ルール

ご興味のある方は、是非読んでみてください。

吉沢陸

BMCのホームページは常にマイナーチェンジしています

BMC会員の皆さんのほとんどが、入会前の体験や見学を検討される際に、
BMCのホームページをご覧いただいたことと思います。
でも、入会後はほとんどの方がホームページを見ることがないのではないでしょうか？
入会して何年も経っている会員様から、
「ここってそんなこともやってたんですね」
と言われたり、
退会する時に、
「そんなのあったなら、もっと早く知っておけば良かった」
という声を聞きます。
BMCは常に進化していますし、それに伴いホームページもマイナーチェンジではありますが、
常に変わっていっています。
先日もジュニア空手の説明を変更し、ジュニアクラス全てのページにジュニアパーソナルトレーニングの記載をし、
ブログにリンクさせました。
来年からまた新たに始めたいこともあります。
ご自分の参加するレッスン以外のことでも、プラスになることがBMCにはあるかもしれませんので、
お時間のある方は、ホームページもたまに見ていただければ幸いです。
吉沢陸

ふと思うこと

「不安で…」
「心配で…」
とよく聞きますが、
その不安や心配って必要なものでしょうか？
本当に心配なこともあります。
でも、半分以上は自分が勝手に不安や心配に思っているだけじゃないでしょうか。
不安を感じる前に行動した方が良いですね。
吉沢陸