尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ジュニアパーソナルトレーニング始めました

この度、私どもBMCでは、新たに、
“ジュニアパーソナルトレーニング”
を始めることになりました。
今までも、通常のパーソナルトレーニング（90分11,000円）でお子様も個別指導を受けることが出来ていましたが、
より多くのジュニアメンバーにスキルアップしていただきたいと考え、
30分3,500円にてジュニアパーソナルトレーニングのコースを設置致しました。
完全マンツーマンでジム内にも他の人が入ることもありません。
ジュニアパーソナルトレーニングでは、準備体操や筋トレ等は行わずに、ニーズに合わせて学びたい技術のみをご指導致します。
例えば、
・空手の構えを徹底的に指導して欲しい
・後ろ回し蹴りだけを集中して学びたい
・昇段試験に合格するのに必要なことだけ教えて欲しい
・鉄棒の逆上がりだけを指導して欲しい
・跳び箱の練習だけを30分したい
・空手やキックボクシングのコンビネーションだけを30分ミットを持って欲しい
・不足している筋力や柔軟性の低い部位を教えて欲しい（ご自宅で出来るストレッチ、筋トレをご指導致します）
といった内容をお受けいたします。
30分の中は、内容を自由にカスタマイズしていただけますので、
・15分ミット打ち+15分三点倒立の指導
・15分スポーツ整体で体の歪みを治す+15分ミット打ち
といった内容も可能です。
次のようなジュニアメンバーにお勧めです。
・大人数の通常レッスンだと周りが気になって集中できない
・先生がミットを持つと真剣に練習できるが、他のジュニアメンバーとペアを組むと本気で取り組むことが出来ない
・ライバルに差を付けたい
・学校体育で成績に関わる運動で苦手なものがある
・マンツーマン指導の方が性に合っている
・密が気になる
お申し込み方法は、ジムで直接、私、吉沢にお声がけいただくか、メールにてご予約ください。
ご予約可能時間は、ジムの営業時間内で応相談となります。
メールでご予約の際には、第1希望、第2希望をお書きください。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸
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本日の練習したくなる動画

私は、筋肉のバランスが左右で異ならないために、パンチやキックの練習は、
オーソドックス構えもサウスポー構えでも練習しています。
トレーナーの私たちは、左利きの人の指導する必要がありますしね。
ストレート+フックを打っているところがありますが、是非こちらをご参考ください。
フックを打つ時の体重を乗せている位置、軸の場所、距離を少しずつ変えています。
パンチの種類は、ごく僅かですが、間合いや角度が変われば、打ち方も変わります。
そう考えると、フック一つをとってもいくつもの種類があるということになります。
今日も張り切って練習してまいりましょう。
吉沢陸

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空手のオーバーヘッドキック練習

先日、こちらのブログに空手やキックボクシングには、オーバーヘッドキックもあるということを書きました。
先日のジュニア空手でも上級者には、バク宙の練習から始め、オーバーヘッドキックの練習をしてもらいました。
実際に動く相手に当てることは至難の業ですが、先ずはその場で止まっているミットにしっかり蹴ることが出来るようになるようになってもらいたいですね。
子供の頃に、バク転、バク宙が出来るというのは、お子様の自己肯定感を高めるだけでなく、
学校の人気者になることが出来ると思います。
BMC、志道会で学ぶなら、ジュニアメンバー全員に、ここまで出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸

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