2020-11-06 8:37 AM
category｜日記
ふと思うこと
人は、知ってる世界が多い方が良いと思います。
固定概念がなくなり、
差別もしなくなると思います。
厳しい場所でしか人は強くなれないと思います。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
武庫之荘でダイエットと言えばＢＭＣのボクシングエクササイズ
動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングエクササイズのレッスンです。
ボクシングエクササイズのレッスンは、私が18歳の頃からレッスンしていて、
もう28年間続けています。
私はエアロビクス、ダンスのレッスンも指導することが出来ますが、
ＢＭＣのボクシングエクササイズは、ボクシングジムでしているものですので、
単に楽しい、痩せるだけでなく、
“ボクシングの技術が上がる”
“ボクシングのカッコいい動きが出来るようになる”
もテーマにしています。
ボクシングは、右利きであれば、常に左足を前で構えます。
これは場合によっては、左右の筋力バランスが崩れる可能性もありますので、
ＢＭＣのボクシングエクササイズには、左右の筋肉を均等に使うエアロビクスの動きもふんだんに入っています。
『武庫之荘でダイエットと言えばＢＭＣのボクシングエクササイズ』
と言っていただけるように、レッスンしてまいりたいと思います。
吉沢陸
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