武庫之荘でダイエットと言えばＢＭＣのボクシングエクササイズ
動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングエクササイズのレッスンです。
ボクシングエクササイズのレッスンは、私が18歳の頃からレッスンしていて、
もう28年間続けています。
私はエアロビクス、ダンスのレッスンも指導することが出来ますが、
ＢＭＣのボクシングエクササイズは、ボクシングジムでしているものですので、
単に楽しい、痩せるだけでなく、
“ボクシングの技術が上がる”
“ボクシングのカッコいい動きが出来るようになる”
もテーマにしています。
ボクシングは、右利きであれば、常に左足を前で構えます。
これは場合によっては、左右の筋力バランスが崩れる可能性もありますので、
ＢＭＣのボクシングエクササイズには、左右の筋肉を均等に使うエアロビクスの動きもふんだんに入っています。
『武庫之荘でダイエットと言えばＢＭＣのボクシングエクササイズ』
と言っていただけるように、レッスンしてまいりたいと思います。
吉沢陸
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