尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

スポーツ上達の秘訣

スポーツ上達の秘訣は、反復練習です。
しかし、反復練習をしても上達しないのは、
目標がないためです。
先ず、
“目標が明確であること”
そして、
“改善すべき点が何かが分かっている”
次に、
“改善するための具体的な方法がある”
そして、
“それを必ず実行する”
加えて、
“第3者にチェックしてもらい評価してもらう”
これらの繰り返しです。
ただ、レッスンに参加しているだけで、上達することはありません。
学校でも同じでは、ないでしょうか。
学校の授業を受けているだけで成績が上がる生徒もいれば、全く成績の上がらない生徒もいる。
これは、スポーツだけでなく、勉強も同じです。
上達しない人は、世の中に存在しません。
上達の遅い人は、上記のどれかが抜けています。
正しく学べば、スポーツも勉強も必ず上達します。
持って生まれた能力のせいにするのは、よくありませんね。 
吉沢陸

整体のご予約が増えています

本格的に寒くなってきましたね。
急な気温変化のため、体調を崩される方が増えてきたのか、
ＢＭＣへのスポーツ整体のご予約が増えています。
本日も、午前中も午後も整体のお客様がいらっしゃいました。
ＢＭＣのスポーツ整体は、筋膜リリース、筋肉調整（筋肉を正しい位置に戻す）、骨格矯正（骨盤、背骨、頭蓋骨）と実に様々な手法があります。
どこか調子の悪い方や痛い部分のある方は、一度、ＢＭＣのスポーツ整体をお試しください。
通常営業時間外でご予約可能です。
吉沢陸

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小さな変化に気付ける自分でいたいです

私が植物を育てる理由は、いろいろとありますが、
その中の一つに、
“小さな変化に気づく力を育む”
というものもあります。
これは、武道・格闘技・武術の技術を上げるためだけでなく、ビジネスにおいても、人間関係においても、
必要なことだと思います。
私には欠落している部分だと思っていますので、
植物を育て、植物の調子や育ち具合などを観察することで、その力を養うことが出来ればと思っています。
今日、ジムのアボカドを見ると、小さな雑草の目が出ていました。
いつもなら、直ぐに抜くところですが、
ちょっと可愛いので、そのまま残すことにしました。
鉢植えを日に当てるために外に出した時に、小さな変化に気づくことが出来て良かったです。
吉沢陸