2020-10-20 4:05 PM
category｜日記
スポーツ上達の秘訣
スポーツ上達の秘訣は、反復練習です。
しかし、反復練習をしても上達しないのは、
目標がないためです。
先ず、
“目標が明確であること”
そして、
“改善すべき点が何かが分かっている”
次に、
“改善するための具体的な方法がある”
そして、
“それを必ず実行する”
加えて、
“第3者にチェックしてもらい評価してもらう”
これらの繰り返しです。
ただ、レッスンに参加しているだけで、上達することはありません。
学校でも同じでは、ないでしょうか。
学校の授業を受けているだけで成績が上がる生徒もいれば、全く成績の上がらない生徒もいる。
これは、スポーツだけでなく、勉強も同じです。
上達しない人は、世の中に存在しません。
上達の遅い人は、上記のどれかが抜けています。
正しく学べば、スポーツも勉強も必ず上達します。
持って生まれた能力のせいにするのは、よくありませんね。
吉沢陸
