尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

今月もマススバーリング入門講座を開講します

またもや緊急告知となり恐縮ですが、今月9月も
「ボクシングマススバーリング入門講座」
『キックボクシングマススパーリング入門講座』
を開講することにいたしました。
これは、ミットを一切使用しない、グローブ、レガースを付けた状態での対人練習のみの実戦練習となります。
ボクソング、キックボクシングで
「いずれは、マススパーリング、スパーリングをしたい」
「強くなりたい」
という人のための特別講座です。
希望者には、最後にマススパーリングも行っていただきます。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
大人クラスに参加するＢＭＣ会員様であれば、どなたでもご参加いただけます。
「ボクシングマススバーリング入門講座」
日　時：9月20日（日）10時～11時30分
定　員：6名
参加費：2,000円
持ち物：バンデージ、グローブ、マウスピース

　
「キックボクシングマススバーリング入門講座」
日　時：9月27日（日）10時～11時30分
定　員：6名
参加費：2,000円
持ち物：バンデージ、グローブ、レガース、マウスピース
※マウスピースをお持ちでない方はご参加いただけません。BMCでご購入いただけます。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接、吉沢にお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ビールをやめたらどれだけ痩せる？」というテーマで書いています。
私も長年、毎日ビールを飲んでいましたが、今年の4月くらいから、月曜日～木曜日は絶対にお酒を飲まないようにしています。
たった1缶でも蓄積すれば物凄いカロリーになります。
ビールをやめたらどれだけ痩せるかをシュミレーションしたものと副産物としてダイエットにも健康にも良いことがあることを書いています。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

ルーティーンは大事で、でもただのルーティーンになるとダメです

動画は、火曜日のＢＭＣのプロレス教室（尼崎プロレス）の練習動画の続きです。
毎日続けるルーティーン練習はとっても大事です。
でも、それをただこなしているだけでは意味がありません。
単に体を疲れさせるだけに過ぎませんから。
練習は、基本練習であろうが準備体操であろうが、全てきちんと意味を持たなくてはいけません。
動画は、毎週行っているアームホイップという投げ技ですが、この日から入り方、投げ方を変えてみました。
まだまだ、私には伸びしろしかありません。
もっと練習します。
マスク・ド・ガサキ（＝吉沢陸、ブラックジャスティス、ジンジャー富松）

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのプロレス教室の体験予約はこちら
尼崎プロレスのホームページはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です