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先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、フックです。
何でも極意というのは、脱力だと思っていますが、特にフックは脱力が重要です。
私はフックは、振りかぶりが8割だと思っています。
ようは、腕を振りかぶった時の腕の引き方、拳の高さ、胸と腕の付け根の張りなどが、ほとんどのフックの良し悪しを決めます。
格闘技というと力が全てのようなイメージを持つ人が多いですが、力を入れたからといってパンチ力が上がる訳ではありません。
ＢＭＣ会員の皆さんには、格闘技のスポーツの本質的なことを学んでいただきたいと思っています。
その方が絶対に面白いですよ。さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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ゴルフは格闘技にも役立っています

動画は、日曜日のＢＭＣのゴルフ教室のお客様が帰られた後の私の練習です。
いつもはアイアンとパターに最も時間を使って練習しますが、この日は、ユーティリティを長めに練習しました。
何でもスポーツには、共通する動きや体の使い方がありますが、ゴルフも格闘技に非常に役立っています。
肋骨を効率動かしてくれ、肩甲骨周りの筋肉はリアレイズなどの筋トレよりも私は意識することができて格闘技のコンディショニングトレーニングになってくれています。
逆に格闘技もゴルフに役立ってくれていて相乗効果があります。
「あれもこれもすると全部上手くいかない」
という人がいますが、それぞれの共通店を見つけることができれば、いろんなことをやっても全て上手くいきます。
おそらく語学もそうではないでしょうか。
何か国語も話すことができる人っていますよね。
あれもその人が特別なのではなく、頭の使い方が分かって、語学を学ぶ共通点に気づいた方たちだと思っています。
吉沢陸

　

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ふと思うこと

孤独であっても充実している。
そんな状態が理想ですね。
吉沢陸
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