14 ｜ 9月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-09-14 3:39 PM

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「食事前の甘いもの」というテーマで書いています。
食事前に甘いものを食べたり、飲んだりすることはダイエットの大敵です。
その理由を説明していますのでご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-09-14 8:12 AM

category｜音楽

頭の中でイメージ出来ることは全て叶います

私が指導するものの中で最もキャリアが浅く、初心者にしか指導することができないのが楽器です。
でも、私は、毎日のようにギターやウクレレのレッスン予約が入ることを始めた頃からイメージしてきました。
まだまだ、イメージ通りではありませんが、今月に入ってようやく1日おきに楽器のレッスン予約が入るようになってきました。
本当にありがたいことです。
もっと自分自身の技術を磨いて、指導力も高めていきたいと思います。
思考は現実化します。
頭の中でイメージ出来ることは全て叶います。
私はもっともっと夢を叶えていきます。
吉沢陸

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2026-09-14 8:08 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
フックは難しいですが、打てるようになるとこれほど楽に大きなパワーを生みだすことができる攻撃はありません。
左のフック、アッパーはジャブのように連発でも打つことができるようになるまで練習していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸