尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

総合格闘技仲間大募集中

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技のマススパーリングです。
総合格闘技だけでなく、どのようなスポーツでも、
単に筋力が強いだけで、技術が上がることも、相手に勝つことも出来ません。
ＢＭＣでは、体の使い方のコツを指導することをモットーとしています。
“いかに小さな力で、大きなエネルギーを生み出すか”
が重要です。
でないと、体の大きい相手、力の強い相手に勝つことは出来ませんからね。
『柔よく剛を制す』
『小よく大を制す』
です。
総合格闘技仲間大募集中です。
吉沢陸

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家でも練習してもらいたい横蹴りターン

動画は、先日のBMCのジュニア空手です。
小さな仲間増えたので、手取り足取り指導する必要が出て参りましたので、
私は、周りながら指導させていただき、
緑帯の生徒に前に立ってお手本をしてもらいました。
この練習は、
“横蹴りターン”
です。
四方から攻撃してくる相手を倒す練習でもありますが、
これは軸足がしっかりしていないと、フラフラして綺麗に回ることが出来ません。
足の裏でも、体重の乗せ方は、外側、内側、母指球側、小指球側、踵側、中足側、足刀側と実に様々です。
その体重の乗せ方の感覚を養ってくれるトレーニングでもあります。
どのような蹴りも、蹴っている最中は、片足で立っています。
重要なのは、相手に当てる蹴り足よりも、土台となる軸足です。
軸足をしっかりさせるためには、太ももの内側、お尻の筋肉も上手く使う必要があります。
この、横蹴りターンは実に様々な要素を鍛えてくれる練習法なので、基本練習に取り入れています。
生徒の皆には、ご自宅でも1日2ターンでよいので、是非練習してもらいたいです。
吉沢陸

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ピアノ練習日記

センスのピアノ練習日記です。
毎日練習してこのレベルです。
撮影する前に、3回弾いて、一度もミスがなかったのに、
実際に撮影すると最後に最後にミスタッチ…。
自分の本番弱さとヘタレぶりを痛感します。
私は本当にどんくさいんですよね。
何にもセンスがないと言うか、何事も人の5倍はやらないと人並みにすらなれません。
ですから、武道・格闘技・武術に対しては、自信満々なんですけどね。
人の何倍も努力してきた、人のやらない、出来ないような練習をしてきた、
と声を大にして言えますから。
でも、楽器をすれば、自分が、根本的にセンス無し男のヘタレ野郎だったといことを思い出させてくれます。
日頃、先生と呼ばれていると、悪気なしに偉そうになってしまいます。
楽器は、そんな天狗になった鼻を簡単にへし折ってくれます。
調子乗りの私には、必要なものです。
ピアノは、幼稚園児が見て練習するような、バイエルの教本で練習していますが、
１ぺーじをようやく弾くことができるようになって、
次のページをめくると、
「こんなん無理や…」
と絶望感に襲われます。
次の瞬間に、
「ダメだ、無理と思った瞬間に、本当に無理になる。こんなの簡単に出来る。人に出来て自分に出来ないことなんてない」
と思い返して、練習しています。
今日も練習します。
吉沢陸