尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

タレントさんやアーティスト、有名人と言われる方達が本業以外でも芸達者な人が多いのは、
不特定多数の人に見られているからと言うことが、1番の理由だと思いますが、
いろんな経験をしているから、いろんな人や物事を見ているからだと思います。
様々な価値観の人と話し、視野を常に広げている人は、
何をしても上達が早いと感じます。
吉沢陸

先日のＢＭＣのキックボクシング

毎月、ＢＭＣのレッスンでは、テーマを決めたレッスンを行っていますが、
今月のレッスンは、テーマを決めずに行っています。
その理由は、2か月間の休業期間で運動を全くされていなかった方も多いので、
会員の皆様の様子を見ながら、内容と運動強度をその都度決めさせていただいています。
土曜日は、少し会員の皆さんが戻ってきました。
やっぱり朝から運動するのはいいですね。
吉沢陸

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一点倒立

写真は、先日のＢＭＣのジュニア空手のレッスンのウォーミングアップの様子です。
彼らがしているのは、
“一点倒立”
と言います。
難易度で言うと、カエルの逆立ち～三点倒立～サソリのポーズ～一点倒立という順番になります。
昇段試験にあるのは、三点倒立までですが、上級者には、更に難易度の高いバランストレーニングを指導しています。
彼らでも、一点倒立は、2秒程しか出来ませんが、10秒目指して頑張っていただきたいですね。
私の知り合いの中には、身長188㎝で体重105㎏にも、関わらず、この一点倒立を1分でも出来る大人がいます。
常に上を見ないといけませんね。
「これくらいでいいや」
「自分は出来ている」
と思った瞬間に成長は止まりますから。
吉沢陸

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