尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日の楽器練習

動画は先日の私の楽器の練習です。
ウクレレは指導もさせていただいているので、自分の好みだけではなく、有名な曲は練習するようにしています。
お客様が何を弾けるようになりたいと仰るか分かりませんから、常に楽譜を入手してはいろんな曲を練習しています。
下のピアノは、知っている曲や聞いた曲を耳コピする練習です。
お手本や楽譜を見ないで、「この音かな？」と思いながら弾いて音と鍵盤に詳しくなるための練習です。
楽器の練習的に正しいかどうか分かりませんが、私はこういった練習も楽しく感じます。
なんせ正解の音が鳴った時には、他のものに代えがたい嬉しさがありますからね。
さあ、今日も練習しよっと。
吉沢陸

　

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我流でやって効果のない人はパーソナルトレーニング

動画は先日のBMCのパーソナルトレーニングのお客様です。
66歳の方で月に2回BMCのパーソナルトレーニングに来られます。
もう10年継続されています。
一人では継続させることができない、続けていても体に変化が表れない、と言う方は、パーソナルトレーニングがお勧めです。
我流でやっていてもどんどん体が変わっていく人やたまに運動することで気分がリフレッシュさせることが目的であれば何の問題もありませんが、大切な時間とお金を使ってフィットネスクラブなどに通うものの筋肉もつかなければ痩せることもないという方はトレーニングのやり方が間違っています。
運動はどんなやり方でも効果がある訳ではありません。
正しいフォーム、正しい強度、正しい頻度、正しい筋肉の意識の仕方、正しい休息の取り方というものがあります。
マシントレーニング一つとっても、椅子の高さ、グリップを握る手の幅で筋肉への効かせ方が変わってきます。
「いつまでにこんな体になりたい」
「いついつまでに何キロ痩せたい」
「スポーツのパフォーマンス向上のための正しいトレーニング法を知りたい」
という方はBMCのパーソナルトレーニングをお試しください。
32年の指導歴、プロ格闘家はもちろん、プロレスラー、プロ野球選手、プロゴルファー、競輪選手、その他数々のアスリートへの指導経験のある私が皆様のニーズに合わせてご指導いたします。
パーソナルトレーニングの料金は、30分5,500円、90分11,000円となります。
吉沢陸

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ふと思うこと

私は有名人でも何でもありません。
何の力も影響力も持っていません。
でも、文字を書くことで、誰かの何かのプラスになるかもしれない、微力だとしても世界を変えることができるかもしれない。
と思ってブログを書いています。
吉沢陸