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3月三日坊主改善勉強会（オンライン）

三日坊主改善勉強会（入門編）

「継続は力なり」と言われてもなかなか続かないものです。

人は変化を最も恐れます。

そして私たち日本人は特に変化を嫌う人種です。

三日坊主の原因は何なのか？

どうすれば三日坊主を改善することが出来るか？

を気軽に学ぶ30分です。

※質疑応答10分の合計40分の勉強会です。

開催日時：2021年3月7日（日）14時～14時40分

開催場所：オンライン（ZOOM）

参加費：500円

定　員：なし

申込み方法：ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの三日坊主改善勉強会のお申し込みはこちら

メールにて以下の内容をお送りください。

１，三日坊主改善勉強会参加希望

２，氏名

３，メールアドレス

４，携帯番号

５，お支払い方法（ジムにてお支払いもしくはキャッシュレスサービスにお願い致します）

※メールの返信にてZOOMの招待URLをお送りします。

3月のヨガレッスン

先述のブログに3月はイベントレッスン、サークル活動を再開すると記載致しました。
先ずは、ヨガレッスンの詳細情報をご案内申し上げます。
ヨガ経験のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。

日　時:1.2021年3月6日(土)14時〜14時45分
　　　2.2021年3月27日(土)15時〜15時45分
　　　 ※1と2は時間が異なりますのでご注意ください。

参加費：1,000円

講　師：吉沢陸（ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ代表）

開催場所：ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ

内　容：今回は、前屈が柔らかくなるよう、ふくらはぎ、ハムストリングス（太ももの裏）の柔軟性をアップさせる内容を主に行います。

持ち物：運動できる服装

定　員：4名

お支払い方法：現金で直接お支払いいただくか、キャッシュレス決済にてお願い致します。

参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのヨガ講座のお申し込みはこちら

メールにて以下の内容をお送りください。

１，ヨガ参加希望

２，希望日時（1度に2つの申し込みも可）

３，氏名

４，メールアドレス

５，携帯番号

3月はイベントレッスン、サークル活動を再開します

緊急事態宣言が解除される方向になっていますね。

BMCでもコロナ以降はイベントレッスンやサークル活動を自粛してきました。

「そろそろ大丈夫かも」

と考え去年の11月のみイベントレッスンを再開したものの直ぐに第三波が来て、その後も自粛。

2度目の緊急事態宣言、延長といつまで経っても通常レッスン以外のことをすることが出来ない日々が続いていましたが、思い切って3月はイベントレッスン及びサークル活動を再開することに致しました。

4月以降はどうなるか分かりませんが、とにかく3月は人数制限をして実施致します。

イベントレッスン、サークル活動に加えて、オンラインレッスンも開催致します。

今までもオンラインレッスン行っていましたが、お申し込みのあった方へのみマンツーマンで行っていましたが、

日時を決めて同時に複数人数の方にご参加いただけるように致します。

こちらのブログにそれぞれのイベントレッスン、サークル活動、オンラインレッスンの詳細は今後ご紹介してまいりますが、取り急ぎ開催日時とイベント名を記載致します。

（ジムにて開催）

１，3月6日（土）14時～14時45分　「初心者のためのストレッチヨガ」（定員4名、参加費1,000円）

２，3月13日（土）14時～14時45分or15時（参加者が1名の場合は45分で十分です）「肩幅を広くするための筋トレ」（定員3名、参加費1,000円）

３，3月27日（土）13時～14時「ギターサークル」（定員6名、参加費1,000円）

４，3月27日（土）15時～15時45分「初心者のためのストレッチヨガ」（定員4名、参加費1,000円）

（ZOOMによるオンラインレッスン）

５，3月7日（日）14時～14時40分「三日坊主を改善する方法」（定員なし、参加費500円）

６，3月14日（日）14時～14時40分「自宅で出来る格闘技のための筋トレ（定員なし、参加費500円）」

以上です。

オンラインレッスンは、Skypeやfacebookビデオチャット、LINEテレビ電話、ZOOMでマンツーマンではコロナ以前の何年も前から行っていましたが、複数人数を対象にしたものは初めてですので、少々不安もあり、ご迷惑をお掛けしてしまうかもしれませんが、とにかくやってみます。

BMC会員の皆様には、通常レッスンはもちろん様々な形で心身ともに健康のお手伝いさせていただきたいと考えています。

追って詳細情報を記載致します。

BMC会員の皆様、どうぞよろしくお願い申し上げます。

吉沢陸

※詳細情報を見る前でも参加のご予約は承ります。どれも少人数になりますのでお申し込みはお早めにお願い致します。

イベントレッスン、サークル活動、オンラインレッスンのお申し込みはこちら
・お名前
・メールアドレス
・携帯番号
・参加希望レッスン
・お申込み人数
を記載の上お送りください。