尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

マスクを付けると体が硬くなる！？　マスク着用が関節可動域に及ぼす影響

このご時世、マスクの着用は、当たり前となりました。
場所によっては、着けていないと白い目で見られることろもありますよね。
でも、次第に気温が上がってきてマスクを着けることが非常にストレスになってきているという方も多いのではないでしょうか？
人の体は本当に不思議で、ストレスを感じている時は、体の柔軟性も低下します。
マスクがどれだけ、体の関節可動域に関係しているかを動画で説明しています。
また、マスクを着けた状態での、運動時の注意点もお話していますので、
是非、ご覧ください。
吉沢陸

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自分練習用試作品ヌンチャク完成

棒の長さや棒と棒を繋ぐ紐の長さを調節しながら、
最も良い状態を模索しています。
取り急ぎ、自分練習用試作品ヌンチャク完成しましたので、
このヌンチャクで練習をして、問題なければ、量産しＢＭＣのフィリピン武術のレッスン内でも、
取り入れていきたいと思います。
まだ、作るのにも時間が掛かってしまっていますが、早く作ることが出来るよう努力します。
ＢＭＣ会員の皆様の中で、ヌンチャクに興味のある方は、是非声を掛けてください。
吉沢陸

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夢を叶えるメールマガジン　69号「心に余裕を持つ」

私は18歳の頃から、
『夢を叶える方法』
を常に考えています。
今現在も叶えたい、たくさんの夢があります。
スポーツ研究家、スポーツ施設専門アドバイザーとしての活動のとして夢実現セミナーやメールマガジンを発行しています。
本日、そのメールマガジン「夢を叶えるメールマガジン」の69号を発行しました。
偉そうなことを書いていますが、
メールマガジンに書いていることは自分へのエールでもあります。
叶えたい夢のある方は、是非登録してご覧ください。
バックナンバーもお読みいただけると嬉しいです。
メールマガジン読者数200名を目標としています。
100号以降は有料となります。
是非、今のうちにお読みください。
BMCは皆様の夢を叶えるお手伝いが出来るジムを目指しています。

吉沢陸
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