マスクを付けると体が硬くなる！？ マスク着用が関節可動域に及ぼす影響
このご時世、マスクの着用は、当たり前となりました。
場所によっては、着けていないと白い目で見られることろもありますよね。
でも、次第に気温が上がってきてマスクを着けることが非常にストレスになってきているという方も多いのではないでしょうか？
人の体は本当に不思議で、ストレスを感じている時は、体の柔軟性も低下します。
マスクがどれだけ、体の関節可動域に関係しているかを動画で説明しています。
また、マスクを着けた状態での、運動時の注意点もお話していますので、
是非、ご覧ください。
吉沢陸
