尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

有酸素運動としての卓球

動画は先日の卓球教室のお客様との練習です。
卓球は、体への負担が少なく、膝や腰に不安がある人でも楽しめます。
何よりも素晴らしいと思うことは、しんどいと感じることなく時間があっという間に過ぎる、という点だと感じています。
気が付けば30分～60分経っています。
じんわりと汗をかき、有酸素運動としても非常に優れていると思います。
有酸素運動は、ウォーキング、ジョギングと単調な運動で直ぐに飽きてしまう人やなかなか続かない人も多いと思います。
その点、卓球は遊んでいる間に有酸素運動できるという感覚なので本当に良いスポーツです。
卓球にご興味のある方は気軽にお問い合わせください。
吉沢陸

料金　30分　1,500円、60分3,000円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

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ジムでアカハラの飼育を始めました

先日、川にガサガサしに行ってきました。
アカハラがいたので、ジムで飼うことにしました。
この手の生き物が苦手な方には申し訳ないです。
私が、小学生の頃に飼育していた記憶が僅かに残っていますが、餌は何を与えていたのか？
水換えのタイミングはどうだったか？
どんな場所と環境で飼っていたのか？
など、全く覚えていませんので、ネットで検索して調べながら育てたいと思います。
正直、あまり好きではないのですが、水辺の生き物に詳しくなりたいので、勉強のために飼育したいと思います。
アカハラは、両生類の中でもかなり長生きだそうで、10年～15年、中には20年も生きるのもいるそうです。
ジムで飼育できるスペースには、限りがありますが、可能な限り川辺の生き物の飼育をしていきたいと思います。

ふと思うこと

どんな逆境においても、決して人を恨まず、人を咎めず、人を責めず、

起こること全てが自分のために起きていることと捉え、自分を信じて行動する。

心穏やかにその運命を楽しむ。

どんな道にでも楽しめる要素を見つけることは出来るはず。

晴れない霧はない、やまない雨はない。

行動だけが、視界を明るくし、道を開いてくれます。

吉沢陸