尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

大人の皆さんにも真似してやっていただきたいトレーニング

動画は先日のBMCのジュニアキックボクシングです。
私たちは、ボールプッシュアップと呼んでいて、通常の床で行う腕立て伏せよりも可動域が広いのでより広範囲の筋肉を鍛えてくれます。
これ、無茶苦茶きついですが、無茶苦茶いいです。
是非、BMCの大人会員の皆様にもやっていただきたいトレーニングの一つです。
技術を助けてくれるのが基礎体力です。
吉沢陸

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ふと思うこと

何事も終わりを意識することが大切だと思います。

永遠に続くものはありませんから。

だからこその「今すぐやる」なんです。

吉沢陸

本日締め切りとなります　筋トレ勉強会～肩幅を広くしたい人のための筋トレ～

3月のイベントレッスンの
『筋トレ勉強会～肩幅を広くしたい人のための筋トレ～』
は本日がお申し込みの締め切りとなりますので再度ご案内申し上げます。

日　時:2021年3月13日(土)14時〜14時45分or15時
※お申込みが1名の場合は45分で終了いたします。
参加費：1,000円

講　師：吉沢陸（ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ代表）

開催場所：ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ

内　容：今回は、なかなか筋肉を付けることが出来ない肩の筋肉、三角筋のトレーニングをお教え致します。
　　　　肩幅を広くしたいという方に是非ご参加いただきたい内容です。
　　　　ダンベル、バーベルを使った筋トレとなります。

持ち物：運動できる服装

定　員：3名

お支払い方法：現金で直接お支払いいただくか、キャッシュレス決済にてお願い致します。

参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

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メールにて以下の内容をお送りください。

１，筋トレ勉強会参加希望

２，希望日時

３，氏名

４，メールアドレス

５，携帯番号