尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

毎日、練習出来ることは素晴らしいです。
でも、週に一回の練習でも強くなることは出来ます。
知性を働かせ、質の良い練習をすれば、それは可能になります。
吉沢陸

人は話してみないと分かりませんね

「固定概念は持ちたくない」
とは思っていても、
私たち日本人は、
「あの人はこういうタイプ」
とあまり知らない人をカテゴライズする癖がありますよね。
昨日も、
「人は話してみないと分からないものだなぁ」
と感じていました。
フロント前で会員の皆さんと話していたら、楽器の話になり、
楽器をしている人の多いこと。
1人の会員さんが、
「声かければ、直ぐにでもＢＭＣバンドつくれますよ！」
と言ってくれましたが、
私は、開業当時からＢＭＣの音楽部門の夢もあります。
音楽教室を開講し、鏡側を舞台にしてスタジオに椅子を置いて発表会をする。
そんな夢も見ています。
音楽、楽器をされる方は、格闘技のお話と音楽のお話をしましょう。
私は、楽器は何もかも下手ですが、生涯続けていくつもりです。
吉沢陸

お仕事の合間にしていただきたい肋骨周りのストレッチ

現代人は、パソコン、スマホを使う時間が長いため、
前傾姿勢になっている状態が1日に何時間もあります。
それが、猫背や内臓圧迫の原因になり、不調を引き起こしているケースがあります。
前かがみの状態は、呼吸器系の疾患にもなりやすくなります。
肋骨周りの筋肉は複数あり、体の様々な部分とも繫がっていますので、
是非ともこちらのストレッチを実践していただきたいです。
呼吸の浅い人は病気になりやすく、痩せにくいです。
ダイエットしたい人にもお勧めです。
吉沢陸

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